本视频的康复训练动作有效帮助偏瘫患者学会如何自主起身及康复训练

偏瘫后学会正确翻身起坐具有重要意义：

1. 有助于预防偏瘫后常见的并发症，像压疮、肩痛、肩关节半脱位、手水肿疼痛、关节僵硬、下肢深静脉血栓、呼吸道及泌尿系感染等等。

2. 将康复锻炼融入到日常活动里，使之成为习惯。

3. 降低对他人的依赖程度，提升生活自理能力。

4. 加速康复进程，收获事半功倍的成效。

5. 增进自信。

针对中风患者的运动康复，以下注意事项非常关键，请仔细阅读：

1. 病情稳定后逐步开始运动

病情稳定：中风后的患者需要在医疗专业人员的评估下确认病情稳定，即不再出现急性发作的症状，如新的神经功能缺损、血压急剧波动等。

合并症与并发症管理：对于伴有严重合并症或并发症的患者，如高血压、精神障碍、感染、心肌梗死等，这些疾病本身可能增加运动的风险。因此，需要优先治疗和控制这些疾病，待病情稳定至少48小时后，再考虑逐步引入运动康复计划。

医疗指导：在开始任何运动康复计划之前，患者应咨询医生或康复治疗师，制定个性化的康复方案。

2. 根据身体状况调整运动量

身体状况监测：患者及家属应密切关注患者的精神状态和体力状况。当出现感冒、睡眠不佳等情况导致精神不振、体力减退时，应及时减少运动量或暂停运动，以免加重病情或发生意外。

休息与恢复：合理安排休息时间，避免过度劳累。运动后应观察患者是否有不适反应，如头晕、胸闷、心悸等，如有异常应及时就医。

3. 循序渐进，逐步增加难度

由易到难：运动康复应从低强度、低难度的动作开始，如床上翻身、坐起、站立等。随着患者体能的恢复和适应性的提高，再逐渐增加运动难度和强度。

辅助与支持：在患者独自完成运动有困难时，家人或康复治疗师应给予适当的辅助和支持。这不仅可以提高患者的运动安全性，还能增强患者的自信心和康复动力。

定期评估：定期对患者的运动能力进行评估，根据评估结果调整康复计划。这有助于确保康复计划的针对性和有效性，促进患者更快更好地恢复。

总之，中风患者的运动康复是一个需要谨慎对待的过程。患者及家属应严格遵守上述注意事项，并在医疗专业人员的指导下进行康复训练。通过科学合理的运动康复计划，患者可以逐步恢复身体功能，提高生活质量。

参考文献

[1] 燕铁斌.物理治疗学[M]:北京:人民卫生出版社,2018:38-44.

[2] 黄晓琳,燕铁斌.康复医学[M]:北京:人民卫生出版社,2018:143-152

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