近日，上饶道源康复医疗中心的专业康复团队前往新知学校，为该校学生举办了一场别开生面的康复知识讲座及现场治疗体验的公益活动。

此次活动旨在宣传运动康复知识及中医针灸推拿的魅力，针对体育专业的同学运动后的损伤及存在久坐学习而身体不适的同学们提供及时的治疗与改善建议。

活动当天，阳光明媚，上饶道源康复医疗中心专康复团队带着专业的医疗设备和丰富的治疗经验一早就抵达了现场，准备为学生们带来一场健康盛宴。

讲座环节，康复师用通俗易懂的语言介绍了运动康复的重要性。康复师一再强调，正确的运动方式和及时的康复治疗对于预防和改善腰痛及运动后的身体不适，具有至关重要的作用。讲座结束后，现场治疗环节正式开始。康复师及中医生们在了解学生们的身体状况后，特别是针对那些体育专业的同学们因高强度运动后可能产生运动损伤的同学进行了详细的检查和评估。随后，他们运用了专业的现代康复手法与设备以及传统中医技术，为学生们进行了现场治疗。

在治疗过程中，参与此次活动的学生们对运动康复和中医有了更深入的了解和认识。

关于体育专业的同学们在预防措施方面，康复师给出了一些专业建议。充分的热身和拉伸是预防运动损伤的关键环节。热身能够提高肌肉温度，增强肌肉的弹性和关节的灵活性，减少受伤风险；而拉伸则有助于放松肌肉，缓解肌肉疲劳，促进身体恢复。

合理安排训练计划，避免过度训练，也是保护身体的重要方法。

我院医生及康复师们还为学生们提供了一些日常保健的小贴士，如保持良好的坐姿、避免长时间久坐、适当进行运动等。这些实用的建议有助于学生们在日常生活中更好地维护自身的身体健康。此次活动不仅为学生们带来了健康知识和治疗服务，也让他们感受到了来自社会的关爱和温暖。未来，上饶道源康复医疗中心将继续秉持“以人为本，服务至上”的理念，为更多需要康复治疗的人们提供优质的服务和帮助。同时，他们也希望通过这样的活动，让更多的人了解并关注运动康复和中医治疗这一领域的发展与进步。

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方案三：10路（干休所）

方案四：12路（干休所）

方案五：19路（干休所）

方案六：25路（干休所）

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